Warum wir uns bewegen

Unsere Lebensweise unterliegt st√§ndigen Ver√§nderungen ‚Äď das war schon immer so und hat zu den technologischen und intellektuellen Fortschritten gef√ľhrt, die uns unseren Alltag scheinbar so leicht und angenehm werden lie√üen. Biologisch‚Ķ

360 ¬į erleben! - Ihr Virtueller Rundgang durch das Vibrant Coaching PT - Studio

Herzlich Willkommen zum Rundgang durch das Vibrant Coaching PT-Studio! Kommen Sie mit auf einen Rundgang durch mein exklusives Personal Training Studio. In diesem 360¬į Video erleben Sie meine R√§umlichkeiten fast so als w√§ren Sie selbst vor‚Ķ

Eisbad im Regen und ATMEN!

Am Wochenende stand mal wieder eine Weiterbildung auf dem Plan. Diesmal ging es nach Berlin, eine sch√∂ne Abwechslung vor allem was die Reisezeit angeht im Vergleich zu den langen Reisen in den S√ľden der Republik. Thema des Tagesseminars: Die‚Ķ

Wasser ‚Äď mal anders!

Wasser wird oft als Quelle des Lebens beschrieben. Es ist eines der LEBENsmittel, die wir zwingend jeden Tag unser ganzes Leben zuf√ľhren m√ľssen. Schon geringe Verschiebungen ¬†¬†im Wasserhaushalt des K√∂rpers sorgen f√ľr Leistungseinbu√üen‚Ķ

Zeigen Sie ein bisschen mehr Haltung - Teil 2

Willkommen zum zweiten Teil der Artikelreihe zur Verbesserung der Haltung. Schön, dass Sie weiterhin Interesse am Thema haben! Haben Sie mal darauf geachtet? Haben Sie einmal in Ihren Körper hineingehorcht, wenn Sie sich bewegt haben? Welche…

Zeigen Sie ein bisschen mehr Haltung! - Teil 1

Es gibt eine Geschichte von der Hummel, die geht so: Die Hummel ist ein recht dickes und wenig windschnittiges Tier. B√∂se Zungen behaupten, sie d√ľrfte, physikalisch gesehen, gar nicht fliegen k√∂nnen. Da sie das nicht wei√ü tut sie es aber‚Ķ

Vitamin D ‚Äď Die Sonne im K√∂rper

Warum f√ľhlt man sich im Sommer tendenziell leistungsf√§higer, motivierter und besser gelaunt? Warum plagen sich viele Menschen jedes Jahr durch eine ‚ÄěWinterdepression‚Äú. Was genau ist eigentlich der Grund, warum wir so sehr nach Sonne lechzen?‚Ķ

Schlaf wie ein Baby - Teil 2

Sch√∂n, dass Du wieder dabei bist, beim zweiten Teil von ‚ÄěSchlaf wie ein Baby‚Äú. In diesem Artikel lernst Du, wie viel Schlaf wirklich n√∂tig ist und mit welchen einfachen Tricks du deine Schlafqualit√§t im Nu verbessern kannst. Let‚Äôs go! Wie‚Ķ

Schlaf wie ein Baby - Teil 1

Verbessere Deinen Schlaf! Wor√ľber wird meistens gesprochen, wenn es um das Erreichen von Fitnesszielen und die Steigerung von sportlicher Leistung geht? Klar: das regelm√§√üige progressive Training nach ‚Äědem ultimativen Plan‚Äú soll es sein.‚Ķ

Vibrant Coaching - Mehr als nur Training!

Bitte entschuldige! Vor lauter Aufregung habe ich ganz vergessen mich vorzustellen. Wie unh√∂flich von mir! Coaching. Vibrant Coaching mein Name. Coaching ist klar: Irgendwas mit Training bestimmt. Unterst√ľtzung auch. Und Beratung. Fragen‚Ķ