360 ° erleben! - Ihr Virtueller Rundgang durch das Vibrant Coaching PT - Studio

Herzlich Willkommen zum Rundgang durch das Vibrant Coaching PT-Studio! Kommen Sie mit auf einen Rundgang durch mein exklusives Personal Training Studio. In diesem 360° Video erleben Sie meine Räumlichkeiten fast so als wären Sie selbst vor…

Eisbad im Regen und ATMEN!

Am Wochenende stand mal wieder eine Weiterbildung auf dem Plan. Diesmal ging es nach Berlin, eine schöne Abwechslung vor allem was die Reisezeit angeht im Vergleich zu den langen Reisen in den Süden der Republik. Thema des Tagesseminars: Die…

Wasser – mal anders!

Wasser wird oft als Quelle des Lebens beschrieben. Es ist eines der LEBENsmittel, die wir zwingend jeden Tag unser ganzes Leben zuführen müssen. Schon geringe Verschiebungen   im Wasserhaushalt des Körpers sorgen für Leistungseinbußen…

Zeigen Sie ein bisschen mehr Haltung - Teil 2

Willkommen zum zweiten Teil der Artikelreihe zur Verbesserung der Haltung. Schön, dass Sie weiterhin Interesse am Thema haben! Haben Sie mal darauf geachtet? Haben Sie einmal in Ihren Körper hineingehorcht, wenn Sie sich bewegt haben? Welche…

Zeigen Sie ein bisschen mehr Haltung! - Teil 1

Es gibt eine Geschichte von der Hummel, die geht so: Die Hummel ist ein recht dickes und wenig windschnittiges Tier. Böse Zungen behaupten, sie dürfte, physikalisch gesehen, gar nicht fliegen können. Da sie das nicht weiß tut sie es aber…

Vitamin D – Die Sonne im Körper

Warum fühlt man sich im Sommer tendenziell leistungsfähiger, motivierter und besser gelaunt? Warum plagen sich viele Menschen jedes Jahr durch eine „Winterdepression“. Was genau ist eigentlich der Grund, warum wir so sehr nach Sonne lechzen?…

Schlaf wie ein Baby - Teil 2

Schön, dass Du wieder dabei bist, beim zweiten Teil von „Schlaf wie ein Baby“. In diesem Artikel lernst Du, wie viel Schlaf wirklich nötig ist und mit welchen einfachen Tricks du deine Schlafqualität im Nu verbessern kannst. Let’s go! Wie…

Schlaf wie ein Baby - Teil 1

Verbessere Deinen Schlaf! Worüber wird meistens gesprochen, wenn es um das Erreichen von Fitnesszielen und die Steigerung von sportlicher Leistung geht? Klar: das regelmäßige progressive Training nach „dem ultimativen Plan“ soll es sein.…

Vibrant Coaching - Mehr als nur Training!

Bitte entschuldige! Vor lauter Aufregung habe ich ganz vergessen mich vorzustellen. Wie unhöflich von mir! Coaching. Vibrant Coaching mein Name. Coaching ist klar: Irgendwas mit Training bestimmt. Unterstützung auch. Und Beratung. Fragen…

DEIN Körperwandel - Ernährungsberatung mit Erfolg

Ernährungsoptimierung – Tausende Konzepte – Endlich DIE Lösung! Das Tier des Jahres 2017 ist die Haselmaus. Das kleine Tier ernährt sich von dem, was die Natur ihm bietet: je nach Jahreszeit und Verfügbarkeit können das Blüten, Gräser…