Entdecken Sie
Ihre Stärke!
Herzlich Willkommen bei Vibrant Coaching Leipzig. Mein Name ist Tom Franke und ich bin Personal Fitness Trainer in Leipzig. Schön, dass Sie den virtuellen Weg zu mir gefunden haben!
In meinem Personal Training Studio in Leipzig betreue ich Menschen von jung bis älter, mit verschiedenen Zielen und zum Teil Beschwerden oder Verletzungen. Ich unterstütze Sie dabei, fitter und gesünder zu werden.
Entstanden ist das Personal Training Studio aus meinem Wunsch, kompromisslos gute Arbeit anbieten zu können. Speziell im Bereich Krafttraining ist mein Studio das bestausgestattete Personal Trainer Studio in Leipzig.
Aber das optimale Umfeld im Personal Training Studio ist natürlich nur die halbe Miete! Auch bei der Betreuung lege ich großen Wert auf Qualität und optimale Bedingungen für Fortschritt.
So ist Personal Training: Ich schneide alles auf Ihre Bedürfnisse zu, damit Sie sich im Training gut betreut und in der Ernährungsberatung gut verstanden fühlen. Am Ende eines stressigen Tages bewegen Sie sich entspannt nach dem Sport nach Hause.
Sportangebote gibt es viele und jedes hat seine Berechtigung. Es gibt allerdings nur eine Konstellation, die wirklich individuell und fortschrittsorientiert auf Ihre Bedürfnisse eingehen kann und das ist Personal Training bei Vibrant Coaching Leipzig!
Qualität durch Zertifizierung
Weiterbildung zu topaktuellen Inhalten
und Trainingsmethodiken.
Genaue Planung
Wir finden einen Weg, das Training in Ihren Alltag zu integrieren.
Messbarer Fortschritt
Dauerhafte Motivation durch
stetigen Fortschritt.
Kundenzufriedenheit
Ich bin erst zufrieden, wenn Sie
zufrieden sind.
Effiziente Zielerreichung
Maximaler Erfolg bei
geringem Aufwand.
Individuelles Betreuungskonzept
Basierend auf Ihrer Ausgangssituation &
aktuellen finanziellen Rahmenbedingungen.
Als Personal Fitness Trainer in Leipzig übernehme ich die komplette Planung von Training und Ernährung und passe sie in gewissen Abständen an. Kein anderer Sportler schwitzt neben Ihnen. Es läuft kein Kurs mit lauter, dröhnender Musik. Es finden sich immer alle Trainingstools an Ihrem Platz, Sie müssen nichts suchen, kein Gerät ist besetzt. Und wenn im Grenzbereich etwas Zusatzmotivation nötig wird, stehe ich bereit und pushe Sie zu neuen Höchstleistungen.
Aber Moment! Ist ein Personal Fitness Trainer nicht nur etwas für Promis? Oder Millionäre? Oder Profisportler? Auch, aber im Prinzip für jeden, der eine individuelle Betreuung wünscht! Denn die Methoden den Profiathleten im Sport oder den Alltagsathleten mit viel Verantwortung in Beruf und Familie bei der Optimierung seiner Fitness zu unterstützen unterscheiden sich nicht, höchstens die Rahmenbedingungen.
Gerade wenn Sie beruflich stark eingespannt sind, werden Sie die Vorteile meiner maßgeschneiderten Trainingsplanung im Personal Training spüren: weniger Stress, mehr Struktur und schneller sichtbare Ergebnisse.
Um zu wissen, welche Empfehlungen, welcher Trainingsplan und welche Ernährungsmethode Ihnen aktuell Fortschritt bringen wird, nutze ich verschiedene Tests und Fragebögen. Auf dieser Basis passen die Empfehlungen nicht nur zu Ihrem Alltag, sondern bringen auch schnell spürbare Erfolge.
Ob Sie nachhaltig abnehmen, gezielt Muskeln aufbauen oder Ihre Körperhaltung verbessern möchten – Sie geben die Richtung vor, und ich sorge dafür, dass Sie Ihr Ziel erreichen
Ich, Tom Franke freue mich auf unser Kennenlernen! Wer weiß – vielleicht unterstütze ich Sie schon bald als Ihr Personal Fitness Trainer in Leipzig auf Ihrem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden.
Stöbern Sie gerne vorab durch die verschiedenen Trainingsziele und Leistungen und scheuen Sie sich nicht, mir bei Fragen eine Anfrage zu schicken, die ich unkompliziert beantworte.
Sie sind sich noch nicht sicher, ob mein Personal-Training-Angebot zu Ihnen passt? Kein Problem! Denn beim Personal Training geht es nicht nur um Fachkompetenz und Trainingsmethoden – entscheidend ist auch, ob die „Chemie“ stimmt.
Deshalb biete ich Ihnen ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch an. In einem persönlichen Termin in meinem Studio lernen wir uns kennen, sprechen über Ihre Ziele, Wünsche und Voraussetzungen – und Sie können alle Fragen stellen, die Ihnen wichtig sind.
So finden Sie heraus, ob mein individuelles Fitnessangebot genau das Richtige für Sie ist – ganz ohne Verpflichtung.
Kontakt
Rückenverspannungen? Muskuläre Dysbalancen? Ineffiziente Bewegungsmuster? Folgen Sie mir!
Nächster Halt – gute Haltung.
Sie wollen in Ihre Topform kommen? Zusammen erreichen wir das, effizient und mit einem klaren Plan!
Erfahren Sie wie ich Ihnen als Personal-Trainer helfe.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ernährung verbessern, so dass Essen keinen Stress mehr bedeutet, sondern dazu beiträgt, dass Sie sich besser fühlen. Immer der Nase nach!
Mehr erfahren
Lernen Sie das unverwechselbare Gefühl kennen, von Training zu Training stärker zu werden und gleichzeitig besser auszusehen! Hier geht’s direkt zum Eisen!
Mehr erfahrenPersonal Fitness Training bedeutet
individualisierte und effektive Betreuung,
passend und zu Ihrer Zeit.
Ein Personal Trainer analysiert zunächst den individuellen Ausgangszustand, also Fitnesslevel, Ziele, gesundheitliche Voraussetzungen und Alltag, und erstellt darauf basierend einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Während des Trainings sorgt er für korrekte Übungsausführung, passt die Gewichtsbelastung und Intensität laufend an und sorgt für Motivation durch Fortschritt und Verbindlichkeit durch feste Termine, die beim Training allein häufig fehlt.
Auch beraten Personal Trainer zusätzlich zu Ernährung, Regeneration und Alltagsgewohnheiten, um Trainingserfolge nachhaltig zu unterstützen.
Die Preise für Personal Training in Deutschland variieren je nach Region, Qualifikation und Erfahrung des Trainers meist zwischen 90 und 130 Euro pro Einzelstunde, in Großstädten oder bei sehr spezialisierten Trainern teils auch darüber.
Viele Anbieter haben zusätzlich vergünstigte Paketpreise für mehrere Stunden oder längere Coaching-Zeiträume, da dadurch sowohl Planung als auch Ergebnisse effizienter umgesetzt werden können.
Für die meisten Ziele wie Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder allgemeine Fitness sind 1 bis 2 begleitete Einheiten pro Woche ein guter Ausgangspunkt, ggf. kombiniert mit zusätzlichen eigenständigen Trainingseinheiten.
Auch die Erstellung des Trainingsplans durch Ihren Personal Trainer und die Trainingsumsetzung im öffentlichen Fitnessstudio oder im Trainingsraum zu Hause funktioniert sehr gut.
Bei sehr spezifischen Zielen, etwa im Wettkampfsport oder bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen, kann eine höhere Frequenz sinnvoll sein.
Personal Training lohnt sich besonders dann, wenn schnellere und sicherere Fortschritte gewünscht sind, Unsicherheit bei der Übungsausführung besteht, es besondere gesundheitliche Themen und Vorbelastungen gibt oder es im Alltag an Motivation und Struktur fehlt.
Der wirtschaftliche und gesundheitliche Vorteil liegt vor allem in der individuellen Anpassung: Übungen, Belastung und Tempo werden exakt auf Körper, Vorerfahrung und Ziel abgestimmt, statt einem generischen Plan zu folgen.
Eigenständiges Training im Studio kann ebenfalls erfolgreich sein, wenn es umgesetzt wird und die Trainingsplanung von einem erfahrenen Personal Trainer erfolgt.
Eine direkte und vollständige Kostenübernahme für klassisches Personal Training ist bei den gesetzlichen Krankenkassen unüblich, da es sich primär um eine Präventionsleistung handelt, nicht um eine medizinisch verordnete Therapie. Viele Krankenkassen bezuschussen jedoch zertifizierte Präventionskurse (zum Beispiel im Bereich Rückenschule oder Bewegungsprogramme) im Rahmen ihres Bonusprogramms, oft mit einem festen Betrag pro Jahr.
Es lohnt sich daher, vor Trainingsbeginn direkt bei der eigenen Krankenkasse nachzufragen, ob und in welcher Höhe ein zertifiziertes Programm bezuschusst wird.
Zu den häufigsten Fehlern zählen eine fehlerhafte Übungsausführung mit erhöhtem Verletzungsrisiko, ein unpassender Trainingsplan ohne progressive Belastungssteigerung und mit ggf. nicht optimaler Balance sowie unrealistische Erwartungen an die Geschwindigkeit von Fortschritten. Viele trainieren zudem immer wieder dieselben Muskelgruppen, während andere vernachlässigt werden, was zu muskulären Ungleichgewichten führen kann.
Ein weiterer häufiger Fehler ist mangelnde Erholung zwischen den Einheiten, was Übertraining begünstigt statt zusätzlichem Fortschritt.
Ich freue mich, Sie persönlich kennenzulernen!
Sie interessieren sich für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch? Sie haben eine Frage zu meinem Angebot? Gerne nehme ich mir Zeit, Ihr Anliegen zu verstehen und gebe Ihnen schon einen ersten Ausblick, wie ich Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen kann.
