• Personal Trainer Tom Franke aus Leipzig bei der Beratung
  • Personal Trainer Tom Franke aus Leipzig bei der Körperfettmessung

Ihr Körperwandel – Per Hautfaltenmessung zum Ziel!

Fitness- und Ernährungsprogramme gibt es wie Sand am Meer. Einige funktionieren für gewisse Menschen. Andere für gewisse Menschen zu einer bestimmten Zeit.

Sie haben schon verschiedene Diäten und Trainingskonzepte ausprobiert, sie aber nach mehr oder weniger langer Zeit wegen ausbleibender Erfolge oder mangelnder Passgenauigkeit zu Ihrem Alltag alle beendet? Dann erfahren Sie hier, wie Sie IHR Programm erhalten, mit dem Sie nachhaltigen Fortschritt und beste Ergebnisse erhalten.

Die 13 Hautfaltenmessung

Das Messprotokoll Hautfaltenmessung

Wie funktioniert die Hautfaltenmessung?

Bei der Hautfaltenmessung wird mittels eines Calipers an 13 verschiedenen Stellen des Körpers die Hautfaltendicke gemessen und in eine Software eingetragen. Ein Algorithmus ordnet die Falten nach ihrer Wichtigkeit. Zusätzlich erhalten wir Ihren Körperfettanteil in Prozent sowie anteilig Ihre Magermasse in Kilogramm.

Die Bedeutung der Hautfalten

Den Hautfalten sind unterschiedliche Hormone und Organe des Körpers zugeordnet. Ein einfaches Beispiel: Die Menge des Körperfetts an der Wade sagt aus, wie gut Ihr Tiefschlaf verläuft. Je mehr Fett sich hier sammelt, desto wichtiger ist es, Ihre Schlafqualität zu verbessern damit Sie sich insgesamt energiegeladener und leistungsfähiger fühlen und auch an anderen Bereichen des Körpers Fett abbauen.

Andere Themen die durch die Messung qualitativ eingeschätzt werden können sind, Stresslevel, Entgiftung oder auch die Stabilität Ihres Blutzuckerspiegels. Je nach Verteilung empfehle ich Ihnen ein angepasstes Vorgehen.

Wie läuft die Beratung dann weiter?

Mit dem Messergebnis und einem Fragebogen stelle ich fest, welcher Teilbereich der Ernährung und des Lifestyles bei Ihnen das meiste Potential für Verbesserungen bietet und dort optimieren wir! Dabei müssen Sie nicht gleich alles auf einmal ändern. Schritt für Schritt bauen Sie Ihr Frühstück um, bekommen kleine Tricks für einen besseren Schlaf und Rezepte und Bezugsquellen, für alles, was ich Ihnen empfehle.

Wie oft sollte ich mich messen lassen?

Ich empfehle alle 4 Wochen einen Termin zur Messung zu vereinbaren. Dadurch haben Sie genug Zeit die Empfehlungen in Gewohnheiten umzusetzen und bleiben motiviert. Es ist ein tolles Gefühl nach 4 Wochen gezielte Fortschritte von Messung zu Messung zu verfolgen!

Wann merke ich die ersten Verbesserungen?

Anders als bei anderen Ernährung- oder Diätempfehlungen geht es Ihnen nicht einen Tag schlechter. Im Gegenteil: Dinge wie Heißhunger, Mittagsmüdigkeit und ein unruhiger Schlaf ändern sich ab dem ersten Tag und langfristig, weil wir an den Ursachen für diese Probleme ansetzen. Das erste Ziel ist es, Ihr Energielevel und Ihren Schlaf zu verbessern, Körperfett und Problemzonen verschwinden dann viel leichter und schneller.

Änderungen sind immer möglich! Denken Sie nicht darüber nach, was sein könnte. Sorgen Sie dafür das es IST! Sie selbst haben es in der Hand!

Was sind die Vorteile der Hautfaltenmessung?

Schnelle Messung

Die Hautfaltenmessung ist eine nichtinvasive Messmethode, die nur ca. 2 Minuten dauert. Danach habe ich ein vollständigen Überblick über die Hormon- und Organbalance Ihres Körpers.

Genaues Ergebnis

Die Messung ist sehr genau! Die Abweichung beträgt lediglich 1 %. Andere Messmethoden schwanken stark durch Messzeitpunkt, Essens- und Trinkmenge sowie die Genauigkeit des Messgeräts.

Zuerst steigt Ihr Wohlbefinden - dann schmilzt Körperfett

Dadurch, dass wir gezielt an dem aktuell größten Potential für Verbesserung ansetzen, spüren Sie eine sofortige Verbesserung der Wohlbefindens und erhalten nachhaltigen Fortschritt.

Sie erhalten IHREN perfekten Plan

Die Beratung ist maximal individuell! Sie erhalten Empfehlungen die Ihre derzeitige körperliche Situation aber auch Ihren Tagesablauf, Ihr Budget und Ihren Geschmack berücksichtigen. Der Beratungstermin ist erst abgeschlossen, wenn Sie sicher sind, alle Empfehlungen umsetzen zu können.

Kommen Sie in die Form die SIE wollen! Ohne Kompromisse.

Ein besonderes Special in meinem Betreuungskonzept: Ich arbeite mit verschiedenen Kooperationspartnern aus den Bereichen Ernährung, Nahrungsmittel, Nahrungsergänzung und Kosmetika zusammen. So kann ich optimal sicherstellen, dass die von mir gegebenen Tipps ohne großen Zusatzaufwand von Ihnen umgesetzt werden können. Sie erhalten zu jeder Empfehlung den passenden Kontakt – viele Unternehmen finden Sie direkt in Leipzig und unterstützen so gleichzeitig den lokalen Markt. Qualität steht selbstverständlich auch in diesem Bereich ganz oben.

Personal Trainer Tom Franke aus Leipzig beim Battle Rope

Habe ich Ihr Interesse geweckt?