Das perfekte Training?! Infografik

Personal Trainer Tom Franke aus Leipzig beim Workout
Geschätzte Lesezeit: 33 Sekunden

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte! Für Alle, die wenig wenig Zeit haben, hier die zwei Artikel zum Vergleich Körpergewichts– vs. Hanteltraining als Infografik.

Je nach Zielstellung und Zeitpunkt haben beide Trainingsformen Vorteile. Im Urlaub, im Hotel oder Fitnessraum oder im Büro kann Körpergewichtstraining eine gute Alternative sein. Wenn Sie jedoch langfristig Fortschritte erzielen möchten, stärker werden, und Ihren Körper formen wollen, führt an einem gut geplanten Krafttraining mit Zusatzgewicht kein Weg vorbei.

Wichtig ist, DAS Sie trainieren!

Denken Sie immer daran: EIN Training ist besser als kein Training! Ihr Körper ist zum Bewegen gedacht – das sollten Sie tun um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ich zeige Ihnen gerne, wie Sie das passend für Ihre Bedürfnisse erreichen. Viel Erfolg beim Stärker werden.

Infografik Körpergewichts- vs. Hanteltraining

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