Haltungskorrektur

Eine gelungene Veranstaltung - Der Tag der Faszie

Groß war er angekündigt. Und groß war er! Vielen Dank an die über 30 Teilnehmer des Tags der Faszie am 23.05.2018 im Vibrant Coaching Personal Training Studio in Leipzig für euer zahlreiches Erscheinen! Pünktlich um 18.00 Uhr trafen…
Personal Trainer

Wie erkenne ich einen guten Personal Trainer?

Personal Training. Das ist am Puls der Zeit. Das leisten sich anspruchsvolle High Performer und Stars. Trainer gibt es je nach Größe der Stadt, wie Sand am Meer. Doch gerade, wenn die Auswahl groß ist: "Wie finde ich den zu mir passenden…
Weihnachtsmarkt

Rückblick: Fitnessweih-nachtsmarkt

Lasst uns, passend zu den aktuell frostigen Temperaturen, wärmende Erinnerungen an die Weihnachtszeit zurückrufen. Weihnachtsmarkt mal anders Ende November fand im Vibrant Coaching Personal Training Studio Leipzigs erster „Fitnessweihnachtsmarkt“…
Schadstoffbelastung

Radfahren in der Stadt - Wege zu geringerer Schadstoffbelastung

Die Medien sind gerade bestimmt von einem Top-Thema: Feinstaubbelastung in Deutschen Städten. Tierversuche zur Schädlichkeit von Stickoxiden. Manipulationen von großen Autobauern um die Ökobilanz zu beschönigen. Schon vor einiger Zeit stellte…
Erfolg

Die guten Vorsätze - Erfolg

Die guten Vorsätze 5 – Eine Geschichte aus dem Leben. In 5 Akten. Woche 7: Kontrolltermin. Aufgeregt. Hoffentlich hat sich die Investition ausgezahlt! Ich bin nach den ganzen Fehlschlägen der letzten Jahre wirklich sehr skeptisch. Aber…
Fortschritt

Die guten Vorsätze - Fortschritt

Die guten Vorsätze 4 – Eine Geschichte aus dem Leben. In 5 Akten. Woche 4: Hab es gewagt! Hab einen Personal Trainer engagiert und den ersten Beratungstermin mit ihm absolviert. Klingt gar nicht so viel, was er mir aufgeschrieben hat. Muss…
Beratung

Die guten Vorsätze - Beratung

Die guten Vorsätze 3 - Eine Geschichte aus dem Leben. In 5 Akten. Woche 3: Wo kommt denn schon wieder diese ganze Arbeit her! Als hätte man letztes Jahr nichts gemacht. Ich schiebe heute nun schon den dritten Tag in Folge Überstunden. Das…
Energie

Die guten Vorsätze - Energie

Die guten Vorsätze 2 – Eine Geschichte aus dem Leben. In 5 Akten. Woche 2: Klasse Mixer! Der schreddert alles klitzeklein und schmecken tut die grüne Pampe auch besser als gedacht. Ich kann die Energie und Lebensfreude schon riechen die…
Vorsätze

Die guten Vorsätze - Neues Jahr neues Glück

Die guten Vorsätze 1 – Eine Geschichte aus dem Leben. In 5 Akten. Woche 1: Es ist Januar. Eine milde Kälte hält Leipzig in ihrem sanften Griff. Das letzte Jahr war nochmal turbulent. Alles musste noch schnell fertig werden. Und dann war…
Weihnachten Fitness

Ein fittes Weihnachten!

In weniger als 7 Tagen ist Heiligabend. Schon jetzt planen einige Kunden, dass sie strikt ihre Ernährungsgewohnheiten  über Weihnachten beibehalten werden, um ihre gesteckten Fitnessziele nicht in Gefahr zu bringen. Einige haben für sich…