gesunde Füße

Workshop - "Entdecke deine Füße!"

Am 13.03. war es so weit. Die erste Veranstaltung im Jahr 2019 im Vibrant Coaching Personal Training Studio stand an und es ging um eure Füße. Gregor Niemann von Pro Motion hatte "schweres Gerät" eingepackt und war mit Fußdruckmessplatte…
Neustart für den Körperwandel

Der perfekte Zeitpunkt für Ihren Körperwandel

"Vor Weihnachten mit Sport beginnen? Ich fange dann im neuen Jahr an." Das ist wohl die Einstellung der meisten, die sich mit dem Gedanken umtreiben, endlich fitter zu werden und Personal Training in Anspruch zu nehmen. Aber wie man es auch…
Trainer für fitte Eltern

Was macht ein Personal Trainer - Kinderversion

Kennst du das: Papa oder Mama haben so viel zu tun, dass Sie am Abend richtig müde und schlapp sind? Am Wochenende bist du schon lange wach und Papa und Mama drehen sich nochmal um, weil Sie den verpassten Schlaf der Woche aufholen wollen.…
Knochenbrühe für Darmgesunheit

Seminarbericht Teil 3 - Rezepte für die Darmgesundheit

Wer hat Lust auf großen Aufwand, wenn es um die Ernährung geht? Wer möchte gerne zahlreiche, preisintensive Nahrungsergänzungsmittel einnehmen um seine Darmgesundheit zu verbessern? Wer hat Zeit, jeden Tag 2 Stunden in der Küche zu verbringen,…
Immunsystem

Seminarbericht Teil 2 - Leaky Gut – Von löchrigen Gedärmen

Hier geht es zum ersten Teil. Willkommen zu Teil 2 des Seminarberichts zum „YPSI Functional Nutrition Seminar with Dr. Tom O’Bryan“ im September 2018 im Your Personal Strength Institute“ in Stuttgart! Im ersten Teil ging es um die…
Weizen und Gluten

Seminarbericht – Gluten und Autoimmunerkrankungen Teil 1

„Hohe Bildung kann man dadurch beweisen, dass man die kompliziertesten Dinge auf einfache Art zu erläutern versteht.“ George Bernard Shaw  YPSI Functional Nutrition Seminar mit Dr. Tom O’Bryan Es war mal wieder soweit: Passend zur…
Walnüsse als Snack

Snack oder kein Snack – das ist hier die Frage

Die Empfehlungen bezüglich der Häufigkeit und Frequenz der Mahlzeiten im Tagesverlauf gehen stark auseinander. Zwischen 2 großen Mahlzeiten und keinem Snack bis zu 3 großen Mahlzeiten und 2-3 Snacks ist die Spanne sehr breit. Aber was stimmt…
Mit dem YPSI-Tool Verspannungen lösen

Verspannungen lösen mit dem YPSI-Tool

Schnelle Beweglichkeitsoptimierung mit dem YPSI-Tool Zauberei und Schamanentum Beides Bezeichnungen für die Wirkungen des YPSI-Tools durch meine Kunden, die hin und wieder unter Verspannungen leiden. Was ein kleines Stück Birnenholz in geübten…
Haltungskorrektur

Eine gelungene Veranstaltung - Der Tag der Faszie

Groß war er angekündigt. Und groß war er! Vielen Dank an die über 30 Teilnehmer des Tags der Faszie am 23.05.2018 im Vibrant Coaching Personal Training Studio in Leipzig für euer zahlreiches Erscheinen! Pünktlich um 18.00 Uhr trafen…
Personal Trainer

Wie erkenne ich einen guten Personal Trainer?

Personal Training. Das ist am Puls der Zeit. Das leisten sich anspruchsvolle High Performer und Stars. Trainer gibt es je nach Größe der Stadt, wie Sand am Meer. Doch gerade, wenn die Auswahl groß ist: "Wie finde ich den zu mir passenden…